お悩み別セルフケア– category –

「スカートやパンツスタイルが様にならない」「ダイエットしてもなぜかふくらはぎだけは細くならない」そんなお悩みはありませんか。 ふくらはぎは、他の部位と比べて痩せにくいといわれ、コンプレックスを感じている方も少なくありません。その原因は、単...

お腹周りについてしまった、憎き「浮き輪肉」。Tシャツを着ても、パンツを履いても、ぽっこりと目立つこの脂肪に悩んでいる方は多いのではないでしょうか。 特に脇腹から背中にかけての脂肪は一度つくと落ちにくく、ダイエットの大きな壁となります。 この...

「ダイエットしても顔だけ痩せない」「他の人より顔に肉がつきやすい気がする」と感じていませんか。その悩みには、実ははっきりとした原因があります。 顔は体の中でも特に脂肪がつきやすく、また、むくみやたるみが原因で太って見えやすいデリケートな部...

腰回りの脂肪が落ちないと悩んでいませんか？この記事では、腰回りが太る原因を姿勢や脂肪の種類から解説し、効果的な筋トレ・ストレッチ・食事法を具体的に紹介します。自己流に限界を感じる前に、正しい方法で理想のくびれを目指しましょう。

お腹の皮下脂肪が落ちない原因は？この記事では、皮下脂肪が蓄積する理由から、効果的な食事法、運動、生活習慣の改善策までを専門家が解説。セルフケアの限界と、脂肪吸引など医療痩身の選択肢も紹介。