目の下の脂肪注入、ダウンタイムはいつまで？腫れ・内出血の期間と仕事復帰の目安

目の下の脂肪注入は、クマやたるみを改善し、若々しい印象を取り戻すための効果的な施術です。

この施術におけるダウンタイムは、一般的に腫れや内出血が目立つ期間が1週間から10日間程度です。

特に、目の下脂肪注入経過において、腫れのピークは術後2～3日、内出血は1週間程度で黄色く変化し始め、メイクでカバーできるようになります。

仕事への復帰は、施術内容や職種にもよりますが、3日から1週間を目安に考える方が多いです。

この記事では、目の下脂肪注入ダウンタイム経過を日ごとに詳しく解説。ダウンタイムを短くするための適切な過ごし方や、不安を和らげるための心得まで紹介しています。

目の下の脂肪注入 ダウンタイムの全体像

目の下の脂肪注入のダウンタイムは、個人差はありますが、目に見える症状がおおよそ落ち着くまでに1週間から2週間かかると理解してください。

この期間は、脂肪を注入した目の下だけでなく、脂肪を採取した部位にも症状が出ます。ダウンタイムの具体的な症状と期間を事前に把握することで、仕事やプライベートの予定を立てやすくなります。

ダウンタイムの一般的な期間

目の下の脂肪注入の術後の状態が完全に落ち着くまでには、約3ヶ月を要します。しかし、日常生活に戻る目安となる期間はもっと短いです。

注入直後から数日間は腫れやむくみ、内出血が発生し、この時期がダウンタイムの核心となります。

一般的に、目の下の脂肪注入後の症状が目立つ期間は以下の通りです。

症状	症状が目立つ期間	日常生活に影響が少なくなる時期
腫れ・むくみ	2〜4日目までがピーク	1週間程度で概ね引く
内出血	2日目から出現し7〜10日で黄色く変化	10日〜2週間程度で消失
脂肪の定着・完成	1ヶ月程度で一旦落ち着き、3ヶ月で完成	3ヶ月

脂肪採取部位のダウンタイムとの比較

目の下の脂肪注入は、脂肪を採取する部位（太もも、お腹など）も同時に施術するため、2つの部位のダウンタイムを考慮する必要があります。

採取部位は、目の下に比べて内出血や痛みが強く出やすい傾向がありますが、洋服で隠せるため、人目につきにくいというメリットがあります。

採取部位のダウンタイムは、筋肉痛のような痛みが数日間続き、内出血も1週間から2週間ほど続くことが多いです。

目の下のダウンタイムが落ち着いても、採取部位には圧迫固定が必要な場合もあり、この部位のケアも大切になります。

施術直後から翌日までの注意点

施術を受けた直後から翌日にかけては、ダウンタイムの症状を最小限に抑えるための行動が重要です。術直後の目の下は非常にデリケートな状態にあります。

• 安静に過ごす必要があります。特に、注入した脂肪が動かないように、激しい運動や活動は控えてください。
• 患部を清潔に保つよう努めてください。クリニックから指示された軟膏や目薬がある場合は、正しく使用してください。
• 顔を心臓より高い位置に保つよう心がけると、腫れやむくみを軽減するのに役立ちます。就寝時は枕を高くして寝るなどの工夫が効果的です。

この時期に適切なケアを行うことが、その後の経過をスムーズに進めるための鍵となります。

腫れやむくみが出現する期間と経過

目の下に脂肪を注入すると、組織が物理的な刺激を受けるため、必ず腫れとむくみが発生します。

この腫れやむくみが、ダウンタイムの中で最も視覚的に気になる症状の一つです。

腫れのピークと収束時期

腫れのピークは、一般的に施術を受けてから2日目から3日目に訪れます。この時期は、注入した部分だけでなく、まぶた全体や頬の上部まで腫れが広がるように感じることもあります。

腫れの程度は個人差がありますが、泣き腫らした後のような状態をイメージすると分かりやすいかもしれません。

ピークを過ぎると、腫れは徐々に引き始め、術後1週間から10日程度でほとんどの大きな腫れは収束します。

この時点では、他人から見ても施術をしたと気付かれにくくなります。

完全に腫れが引くにはさらに数週間かかる場合もありますが、目立つ期間を乗り越えることができれば、日常生活に大きな支障はなくなります。

むくみと腫れの違いと対処法

腫れは、施術による組織の炎症反応や出血によるものですが、むくみは、主に体液や水分が滞留することで起こります。

術後のむくみは、特に朝方や疲れている時に強く感じやすく、時間とともに改善するのが特徴です。

むくみを効果的に軽減するためには、以下の対処法を実践します。

冷却

術後初期（3日間程度）は、保冷剤をガーゼなどで包み、優しく患部を冷やします。冷やしすぎると血行が悪くなり、かえって治癒を遅らせる可能性があるため注意が必要です。

体勢

寝る時や安静にしている時に、頭を高く保つことで、重力の作用で体液が顔に溜まるのを防ぎます。

塩分制限

術後しばらくの間は、塩分の多い食事を控え、体内の水分バランスを整えることがむくみ対策に繋がります。

術後の冷却と圧迫の重要性

ダウンタイムを短くする上で、術後の冷却と圧迫は極めて重要です。

冷却は、炎症を抑え、血管を収縮させることで、腫れや内出血の拡大を防ぐ効果があります。特に術後48時間以内は、積極的に冷却を行う必要があります。

ただし、冷やしすぎによる凍傷や血行不良には注意が必要です。

圧迫に関しては、脂肪採取部位にはサポーターなどで圧迫固定を行うことが、内出血や体液の貯留を防ぎ、痛みを軽減するために必要です。

目の下に関しては、過度な圧迫は注入した脂肪の定着を妨げる可能性があるため、医師の指示に従い、優しく扱うようにしてください。

ダウンタイム症状の期間（冷却・圧迫の有無による差）

症状	冷却・圧迫を行わない場合	適切なケアを行った場合
腫れのピーク	術後4日目以降にずれ込む可能性	術後2〜3日
内出血の目立ち	2週間以上長引く可能性	10日〜2週間
痛み	処方薬が切れた後も痛みが続く可能性	術後数日で概ね消失

内出血（青あざ）の発生期間と消退までの流れ

目の下の脂肪注入において、内出血の発生は避けられない症状の一つです。脂肪注入の針が小さな血管を傷つけることで血液が皮下に漏れ出し、青あざとなります。

内出血は腫れと並んで見た目の影響が大きいため、経過を知っておくことが大切です。

内出血が発生する原因と範囲

内出血は、脂肪を注入するカニューレ（細い管）を挿入する際に、皮下組織にある毛細血管が破れることで発生します。

施術の技術や体質によって程度は異なりますが、目の下のデリケートな皮膚の下に、青色や紫色のあざとして出現します。

内出血の範囲は、注入した目の下だけでなく、重力によって下に移動し、頬の上部や法令線付近まで広がることもあります。

しかし、これは一時的なもので、広がった場合でも自然に吸収され消えていくため過度な心配は不要です。

色の変化と消えるまでの期間

内出血は、時間の経過とともに色が変化しながら徐々に消えていきます。これは、漏れ出た血液中のヘモグロビンが体内で分解されるために起こる自然な経過です。

1. 初期（1～3日目）: 青色、紫色
2. 中期（4～7日目）: 緑色、茶色
3. 後期（8日目以降）: 黄色

内出血が完全に消失するまでには、個人差がありますが、10日から2週間程度かかります。

特に黄色く変化した段階では、ファンデーションやコンシーラーで簡単に隠せるようになります。

内出血を早く引かせるための工夫

内出血を早く消退させるためには、施術直後のケアと、その後の血行促進が鍵となります。

施術直後の冷却

腫れ対策と同様に、術後初期の冷却は内出血の広がりを最小限に抑えます。

温める時期の見極め

術後3〜4日目以降、内出血が落ち着いてきたら、冷やすのをやめ、徐々に温めるケアを取り入れることが大切です。

患部を温めることで血行が良くなり、血液の吸収が促進され、内出血の消退が早まります。

ただし、温めすぎると腫れが再燃する可能性があるため、入浴時は長湯を避け、シャワー程度に留めてください。

ビタミンCの摂取

栄養面では、ビタミンCは血管を強化し、組織の修復を助ける働きがあるため、積極的に摂取することが推奨されます。

内出血の色変化と経過日数

経過日数（目安）	内出血の色	見た目の特徴とカバーのしやすさ
1〜3日目	青色/紫色	最も濃く目立つ。メイクでの完全カバーは難しい場合がある。
4〜7日目	緑色/茶色	色が変化し、徐々に薄くなる。コンシーラーでカバー可能。
8〜14日目	黄色	広範囲に薄く広がる。ファンデーションでほとんど隠せる状態。

仕事復帰を考える際の目安と注意点

仕事復帰の目安は、職種や個人のダウンタイムの程度、そしてどこまで隠したいかによって大きく異なります。

最も大切なのは、無理をせず、自身の回復状況に合わせてスケジュールを組むことです。

職場への復帰に適した時期

仕事復帰の時期は、ダウンタイムの症状をどれだけ隠せるかに直結します。

デスクワークなど人目に触れにくい仕事の場合

腫れや内出血が強く出るピークを過ぎた3日目から5日目を目安に復帰が可能です。マスクやメガネなどで顔の下半分や目をカバーできるため、比較的早期に戻れることが多いです。

接客業や営業職など人前に出る仕事の場合

大きな腫れが引き、内出血がメイクでしっかりカバーできるようになる1週間程度を目安にするのが安全です。

この時期まで休むことで、施術の痕跡を気にせず、自信を持って仕事に取り組めます。

メイクでカバーできるまでの期間

メイクで内出血をカバーできるようになるのは、内出血が最も濃い青紫色の時期を過ぎ、緑色や茶色に変化し始める術後3日目から5日目が一般的です。

この時期になれば、オレンジ系やイエロー系のコンシーラーを使用することで、内出血の色を打ち消し、自然な肌色に近づけることが可能です。

ただしダウンタイム中、傷口が完全に塞がるまでの間は、施術部位周辺のアイメイク（ファンデーションやコンシーラー以外のアイシャドウなど）は控える必要があります。

この制限期間については、クリニックからの指示を必ず守ってください。

術後の生活で避けるべき行動

ダウンタイムを短くし、注入した脂肪の定着率を高めるために、術後の生活ではいくつかの行動を避ける必要があります。

以下のような行動は、血行を促進しすぎて腫れや内出血を長引かせたり、注入脂肪に負担をかけたりする原因となります。

避けるべき行動	理由	制限期間の目安
激しい運動	血行が良くなり腫れや内出血が悪化する	術後1週間
長時間の入浴・サウナ	体温が上がりすぎて腫れやむくみを誘発する	術後1週間
飲酒・喫煙	飲酒は血行を促進し、喫煙は血流を阻害して定着を妨げる	術後1週間〜1ヶ月
目の下の強いマッサージ	注入した脂肪の定着を妨げ、変形のリスクがある	術後3ヶ月

ダウンタイムを長引かせないための術後ケア

ダウンタイム経過をよりスムーズにし、症状を早く改善させるためには、自己管理による適切な術後ケアが重要です。

クリニックからの指示を守ることに加え、日々の生活の中で少しの工夫を取り入れることで、回復を早めることができます。

飲酒や喫煙がダウンタイムに与える影響

飲酒と喫煙は、ダウンタイムを長引かせる大きな要因となります。

飲酒

アルコールは血管を拡張させる作用があり、術後の腫れやむくみを悪化させます。また、内出血が広がる原因にもなり得ます。施術後1週間は飲酒を控えることが、早期回復に繋がる大切な行動です。

喫煙

タバコに含まれるニコチンは、血管を収縮させ、血液の流れを悪くします。これは、注入された脂肪細胞が新しい血管から栄養を受け取り、定着する経過を阻害します。

脂肪の生着率を下げないためにも、術後1ヶ月間は禁煙するのが望ましいです。

運動や入浴の制限期間

運動や入浴による体の温めすぎは、腫れや内出血を悪化させるため、一時的な制限が必要です。

運動

ウォーキング程度の軽い運動は、術後数日経過し体調が良ければ問題ありませんが、心拍数が上がるような激しい運動や筋力トレーニングは術後1週間は避けてください。

血圧が上昇すると、注入部位からの出血や腫れが強くなるリスクがあるからです。

入浴

シャワーは、傷口を濡らさないように注意すれば、術後翌日から可能な場合が多いです。

しかし、浴槽に浸かる入浴やサウナなど、体を芯から温める行動は、腫れが完全に引くまでの術後1週間は控える必要があります。

睡眠時の工夫と体勢

睡眠時の体勢一つで、翌朝のむくみ具合が大きく変わります。

頭を高く保つ

就寝時、枕を2つ重ねるなどして、頭を心臓より高い位置に保つよう工夫してください。これは重力を利用して、顔に体液が溜まるのを防ぎ、むくみの軽減に役立ちます。

うつ伏せは避ける

注入部位に直接圧力がかからないよう、術後しばらくはうつ伏せや横向きで寝ることを避けて、仰向けで寝るようにしてください。

脂肪が定着するまでの間、注入部位への物理的な圧迫は避けることが非常に重要です。

術後ケアの制限期間の目安

行動	制限期間	理由・効果
飲酒	1週間	血管拡張による腫れ・内出血の悪化防止
喫煙	1ヶ月（推奨）	血流改善による脂肪生着率の確保
激しい運動	1週間	血圧上昇による腫れ・痛みの悪化防止
全身浴・サウナ	1週間	体温上昇による腫れ・むくみの悪化防止
目の下のマッサージ	3ヶ月	注入脂肪の変形・吸収の防止

目の下の脂肪注入 術後の仕上がりまでの期間

ダウンタイムの症状が落ち着いた後も、施術は完了ではありません。注入した脂肪細胞が体内で生着し、最終的な仕上がりが確定するまでには、一定の期間を要します。

脂肪の定着と完成までの時間

注入した脂肪は、すべてがそのまま残るわけではなく、周囲の組織から栄養を取り込み、生き残ることで定着します。

この脂肪の生着（定着）プロセスは、術後数週間から数ヶ月かけて進行します。

初期の落ち着き（約1ヶ月）

術後1ヶ月で、大きな腫れやむくみは完全に消え、注入された脂肪のうち定着しなかった分が吸収され、形が一旦落ち着きます。この時点で、施術前の状態と比べて明らかな改善が見られます。

最終的な完成（約3ヶ月）

脂肪細胞が周囲の組織と完全に結合し、新しい血管から栄養を受け取り、生着が完了するまでには、3ヶ月程度かかります。

この3ヶ月を過ぎた時点が、目の下の脂肪注入の最終的な仕上がりと判断されます。

定着率を上げるために大切なこと

目の下の脂肪注入の効果を最大限に引き出すには、脂肪の定着率を上げることが重要です。定着率を上げるためには、血行を良く保ち、注入部位に負担をかけない生活を送る必要があります。

適切な栄養摂取

バランスの取れた食事を心がけ、特に脂肪の生着に必要なビタミンやミネラルを意識して摂取してください。

無理なダイエットによる栄養不足は、定着率を下げる原因になります。

血流の確保

喫煙を避け、適度な水分補給を行うことで、血流を良好に保つことが定着を助けます。

注入部位への刺激を避ける

注入部位を強く押したり、擦ったりする行為は厳禁です。洗顔やスキンケアも優しく行ってください。

定着率を上げるために大切なことまとめ

修正や追加注入を検討するタイミング

術後の仕上がりは、3ヶ月が経過してから初めて正確に判断できます。

この期間内は、まだ脂肪が定着している途中であり、むくみや軽微な腫れが残っている可能性があるためです。

もし3ヶ月が経過しても、目の下の凹みがまだ気になる、左右差があるなど、仕上がりに不満がある場合は、追加注入や修正を検討するタイミングとなります。

焦って早期に修正を行うと、かえって過剰な注入になったり、かえって定着に悪影響を及ぼしたりする可能性があるため、必ず医師と相談の上、適切な時期を待つようにしてください。

ダウンタイム中の不安を軽減するための心得

目の下の脂肪注入を終えた後、ダウンタイムの症状が出ている間は、見た目の変化や仕事復帰の時期、仕上がりに対する不安を感じやすいものです。

このような精神的な負担を減らし、安心して目の下脂肪注入ダウンタイム経過を過ごすための心得を紹介します。

クリニックとの連携の重要性

ダウンタイム中に不安を感じたら、まずは施術を受けたクリニックに相談することが重要です。

定期的な経過観察

術後の定期的な診察は、単に傷の治り具合を確認するだけでなく、患者様の不安を解消するための大切な機会でもあります。

気になる症状の報告

予想外の強い腫れや痛みが続いている場合は、自己判断せずにすぐにクリニックに連絡してください。適切な処置やアドバイスを受けることで、症状の悪化を防げます。

心のサポート

クリニックのスタッフは、ダウンタイム中の患者様の気持ちを理解しています。不安な気持ちを話すだけでも、心の負担が軽くなることがあります。

精神的な負担を減らすための考え方

ダウンタイムは一時的なものであると理解し、前向きに過ごすことが、精神的な負担を減らすことに繋がります。

最も目立つのは最初の1週間

ダウンタイムの症状が最も強く出るのは最初の1週間であることを認識し、その期間は「回復のための休息期間」と割り切って、仕事や予定を極力入れないよう調整します。

症状は必ず改善する

腫れや内出血は、体内の自然な治癒プロセスであり、時間の経過とともに必ず改善するものです。

日ごとの変化を記録し、わずかな改善にも目を向けることが、安心感に繋がります。

メイクやアイテムの活用

内出血がメイクで隠せる段階になったら、コンシーラーや大きな眼鏡、マスクなどを積極的に活用して、見た目のストレスを軽減します。

不安に感じたらすぐに相談すべき症状

通常のダウンタイムの経過とは異なる、注意が必要な症状が出た場合は、すぐにクリニックに相談することが重要です。

これらの症状は稀ですが、早期の対応が結果に大きく影響します。

クリニックに相談すべき症状

症状	状態の特徴	取るべき行動
急な強い痛み	処方薬を飲んでも治まらない、急激に増す痛み。	すぐにクリニックへ連絡
発熱・悪寒	全身的な発熱や、施術部位の強い熱感。	感染の可能性を考慮し相談
視力や視野の異常	物が二重に見える、急に見えづらくなるなど。	緊急性が高いため直ちに連絡

目の下の脂肪注入 ダウンタイム中の実際の症状とケア

目の下の脂肪注入における経過について、より具体的な症状と、それに対する実践的なケア方法をまとめます。

腫れ・内出血以外の術後症状

腫れや内出血以外にも、ダウンタイム中には以下のような症状が出ることがあります。これらの症状も一時的なもので、時間の経過とともに治まります。

痛み

術後数時間は麻酔が効いているため痛みを感じにくいですが、麻酔が切れると、鈍い痛みや筋肉痛のような痛みを感じます。これは処方された鎮痛剤でコントロールできます。

つっぱり感・違和感

脂肪を注入した部位が突っ張るように感じたり、目を開ける際にわずかな違和感を覚えたりすることがありますが、これは組織が回復しているサインであり、数週間で解消されます。

しびれ

脂肪を採取した部位に、一時的な感覚の鈍さやしびれが生じることがありますが、これも神経の回復に伴い、徐々に改善していきます。

ダウンタイム中の食事と栄養管理

ダウンタイム中の食事は、体の回復をサポートするために非常に大切です。

むくみ対策として塩分を控える

腫れやむくみを長引かせないために、施術後1週間程度は、塩分の高い食事や加工食品を控え、薄味の食事を心がけてください。

たんぱく質とビタミンの摂取

傷の治癒や組織の修復には、良質なたんぱく質（肉、魚、豆類）と、血管を強化するビタミンC、皮膚の再生を助けるビタミンAを積極的に摂取することが大切です。

ダウンタイムを乗り切るためのアイテム活用術

ダウンタイムを快適に過ごし、症状を上手にカバーするためのアイテムを事前に用意しておくと安心です。

大きめのサングラスや眼鏡

内出血や腫れが目立つ時期に、外出時や仕事中に症状を隠すのに役立ちます。UVカット機能付きを選ぶと、紫外線対策にもなります。

ネックピロー

仰向けで頭を高くして寝る体勢をサポートするために役立ちます。その結果、睡眠中のむくみを効果的に抑えることができます。

カバー力の高いコンシーラー

内出血が黄色や緑色に変化し始めたら、これを打ち消す色（オレンジ系など）のコンシーラーを用意しておくと、メイクで自然にカバーできます。

これらのアイテムを活用することで、ダウンタイムの期間も、比較的ストレスなく過ごすことができるでしょう。

よくある質問

目の下の脂肪注入後、施術部位が硬く感じるのは異常でしょうか？

注入直後から数週間は、脂肪細胞が定着するプロセスや、施術による炎症反応により、注入部位が一時的に硬く感じることがあります。

これは組織が修復しているサインであり、異常ではありません。通常、3ヶ月程度の定着期間を経て、硬さは徐々に和らぎ、自然な柔らかさになっていきます。

あまりにも硬さが続く場合や、しこりのように感じる場合は、念のためクリニックに相談してください。

脂肪採取部位の痛みはどれくらい続きますか？

脂肪採取部位（太ももやお腹など）の痛みは、個人差はありますが、筋肉痛のような鈍い痛みが3日から1週間程度続くことが多いです。

これは、脂肪を吸引する際に組織が刺激されるために起こります。

処方された鎮痛剤で十分にコントロールできる程度の痛みですが、もし激しい痛みが続く場合は、感染などの可能性も考慮し、施術を受けたクリニックに連絡する必要があります。

ダウンタイム中にコンタクトレンズは使用できますか？

コンタクトレンズの使用は、施術直後の傷口の状態や目の状態によりますが、多くのクリニックでは、感染予防のため、術後3日〜1週間程度は控えるよう指示が出ます。

これは、コンタクトレンズの着脱時に、施術部位の傷口に触れたり、目に負担をかけたりすることを防ぐためです。医師の許可が出てから再開するようにしてください。

その間は眼鏡を使用することをお勧めします。

術後のお風呂はいつから入れますか？

シャワーは、ほとんどの場合、施術翌日から可能です。ただし、施術部位を濡らさないように注意が必要です。

全身浴（湯船に浸かること）やサウナは、血行を促進し、腫れや内出血を悪化させる原因になるため、術後1週間は避けるのが一般的です。

腫れが引いて、内出血が目立たなくなってから、徐々に全身浴を再開するようにしてください。

注入した脂肪が一部吸収されてしまうことはありますか？

注入した脂肪は、すべてが定着するわけではなく、残念ながら一部は体内に吸収されてしまいます。この吸収の度合いを考慮して、医師は計算された量の脂肪を注入します。

この吸収によって、術後1ヶ月から3ヶ月にかけてボリュームがわずかに減少し、最終的な仕上がりの形になります。

この吸収による変化も経過の一部であり、異常ではありません。

クリニックを選ぶ際には、高い定着技術を持つ医師を選ぶことが重要です。